Apakah tertawa lima kali seminggu dapat melindungi jantung dari risiko penyakit?
Retoria.id – Para ilmuwan dan dokter mengungkap cara paling murah dan menyenangkan untuk memulihkan kesehatan.
Kalangan medis menyarankan agar setiap orang tertawa dengan tulus setidaknya lima kali dalam sepekan.
Hal ini bukan sekadar untuk memperbaiki suasana hati, melainkan juga berfungsi sebagai “obat alami” bagi organ-organ dalam tubuh.
Baca Juga: Pakar Ahli Ungkap Suplemen Vitamin C Bisa Jadi Andalan Kesehatan hingga Kecantikan
Menurut Profesor Michael Miller, ahli jantung dari Universitas Pennsylvania, saat seseorang tertawa, otak secara aktif memproduksi hormon endorfin. Zat ini memicu proses kimia yang bermanfaat di dalam pembuluh darah. Hasilnya:
- Fungsi jantung menjadi lebih baik;
- Sistem kekebalan tubuh menguat;
- Tingkat stres dan ketegangan saraf berkurang secara signifikan.
Psikolog William Fry membuktikan kekuatan tawa melalui sebuah eksperimen unik. Ia mengambil sampel darahnya sendiri saat menonton film-film komedi terkenal.
Hasilnya mengejutkan: ketika seseorang berada dalam suasana hati yang ceria dan tertawa, jumlah sel pelindung dalam darah yang melawan penyakit meningkat tajam.
Kesimpulannya, mengikuti anjuran para dokter dengan sering menonton tayangan lucu atau bercanda bersama orang-orang terdekat dapat menjadi kunci untuk hidup lebih sehat dan berumur panjang. (*)
Rekomendasi
